Каждый человек мечтал получить красивое и рельефное тело, не прилагая при этом особых усилий. Однако это всегда становится очень трудной и даже непосильной задачей, поскольку требуется много усилий для достижения цели. Красивое тело можно получить только после длительной работы над ним. Для рельефных мускулов важно соблюдать правильное питание и исключить из рациона ряд вредных продуктов, которые являются главными врагами красивой фигуры.
- Изотоники, Спортивное питание
- Guarana capsules 60 caps
- 440₽
- Guarana capsules 60 caps
- В корзину
- Гейнеры, Спортивное питание
- GAIN PRO 2000gr 20serv
- 1 790₽
- GAIN PRO 2000gr 20serv
- В корзину
- Протеин
- Geneticlab EGG PRO 900gr/30 serv
- 1 950₽
- EGG PRO 900gr 30
- В корзину
- Протеин
- WHEY PRO 2100gr 70serv
- 2 520₽
- WHEY PRO 2100gr 70serv
- В корзину
- Протеин
- VEGAN PROTEIN 900gr 30serv
- 1 970₽
- VEGAN PROTEIN 900gr 30serv
- В корзину
- Для суставов и связок, Спортивное питание
- Coenzyme Q10 Softgel 100mg 60serv
- 710₽
- Coenzyme Q10 Softgel 100mg 60serv
- В корзину
- Протеин
- Geneticlab MULTI PRO 1000gr/30serv
- 1 570₽
- MULTI PRO 1000gr/30serv
- В корзину
- Протеин
- CASEIN PRO 1000gr 30serv
- 1 600₽
- CASEIN PRO 1000gr 30serv
- В корзину
- Гейнеры, Спортивное питание
- Geneticlab MASS GAINER 3000gr/30serv
- 1 800₽
- MASS GAINER 3000gr/30serv
- В корзину
- Витамины, Спортивное питание
- Geneticlab Vitamin C Аскорбидол 60caps
- 345₽
- Geneticlab Vitamin C Аскорбидол 60caps
- В корзину
- Витамины, Спортивное питание
- CALCIUM + vitamine D3 45gr 30 serv
- 1 070₽
- CALCIUM + vitamine D3 45gr 30 serv
- В корзину
Также нельзя забывать о физических нагрузках, ведь они являются основой похудения и роста мышечной массы. Однако для многих людей, что является самой сложной и непосильной задачей, справиться с которой совсем непросто. Физические нагрузки требуют огромной отдачи. Они занимают много времени и к тому же, должны быть регулярными. В результате на физические нагрузки тратится большое количество времени и сил, а существовать в таком режиме может далеко не каждый человек. Не желая бросать спорт, многие прибегают к помощи спортивного питания. Его эффективность и безопасность для здоровья доказана многочисленными опытами и исследованиями, а также массой хвалебных отзывов.
При правильном применении спортивного питания, вред для здоровья полностью исключается.
При этом оно обладает рядом положительных свойств:
Спортивное питание помогает добиться больших достижений в спортивных начинаниях. Это происходит благодаря повышенной физической активности и выносливости, что дает возможность выполнять больше повторов тяжелых упражнений.
Растет мышечная масса. Спортивное питание помогает похудеть, но при этом сохранить и увеличить мышечную массу. Спортивное питание содержит в себе множество полезных веществ, витаминов, минералов и белка, которые положительно влияют на здоровье человека. Повышается иммунная система и общее самочувствие.
В результате приема спортивного питания нормализуется обмен веществ, что становится началом эффективного похудения.
Виды спортивного питания
Существует множество видов спортивного питания. Они направлены на решение определенной проблемы. В некоторых перечисленные функции увеличены или уменьшены, а некоторых присутствуют только определенные.
- Содержащие большое количество белка. Такое спортивное питание направлено на рост новой мышечной массы. Часто выпускаются в виде протеинового коктейля, который является самым популярным и востребованным видом подобного питания. Помогает нарастить новые мышцы, благодаря потреблению большого количества белка.
- Содержащие белок и углеводы. Такая смесь поможет не только увеличить мышечную массу, но и похудеть. Это происходит благодаря активизации обмена веществ, который отвечает за процесс похудения в организме. В результате налаживаются естественные процессы и человек начинает терять вес, сохраняя при этом мышечную массу и наращивая новую, благодаря потреблению белков.
- Содержащие аминокислоты. Спортивное питание такого типа оказывает положительное воздействие на общее состояние человека. Оно увеличивает выносливость, помогает эффективнее выполнять различные упражнения и не чувствовать усталости после длительной тренировки.
- Жиросжигатели. Некоторые виды спортивного питания направлены на сжигание жира. Такие добавки помогут избавиться от лишнего веса, особенно если он имеется в больших количествах. Также спортивное питание даст возможность быстро нарастить мышечную массу. Оно выводит из организма воду и восстанавливает обмен веществ.
Принимая спортивное питание важно понимать, что это добавки и заменять ими свой основной рацион нельзя. При верном подходе, спортивное питание станет залогом успеха.